KALiMERA > Fórum > Regenerace

Regenerace

Jak praví rozumné knížky - regenerovat a odpočívat je třeba. Tak jsem se objednal již minulý týden (ještě jsem netušil, jak budu vypadat po fotbálku) na masáž. Paní masérka několika málo zkušenými hmaty odhalila na mých zádech asi 5 kritických míst. O některých jsem věděl, některá by se prý projevila každou chvíli. Ihned se je jala zručnými chvaty a tlaky napravovat, rozhýbávat a uvolňovat. Křupalo ve mne pekelně. Určitě to doporučuji každému, protože zpevnit a si svaly v podobě v jaké jsem je měl (ještě mám - budou potřeba aspoň 4 návštěvy) se v podstatě rovná konzervaci zkaženého masa. Prý by sice nastalo dočasné zlepšení, ale postupně by ta kritická místa o sobě určitě dala vědět a v případě delšího výpadku ve sportování by se to přesně v těch místech zhoršilo radikálně a nějakému banálnímu důvodu, proč se necvičí by přišel i exemplární HOUSER. Což se vlastně stalo v létě i mne, takže vím o čem píšu. Asi týdenní neschopnost se hnout byl vlastně jeden z impulsů pro resuscitaci tréninkového deníku a stvoření tohoto blogu.

Přečteno 235x

Zpět Zpět na blog

Přidat komentář

Z vaší země nelze přidávat komentáře. Pokud chcete přidat příspěvěk, zašlete nám jej prosím emailem.