Rady na cesty |
> cesty s dětmi > doprava > nebezpečí > nedej se > praktické > ubytování |
Vybavení |
> jak vybrat > literatura > materiály > novinky > testovna |
Turistika |
> cyklo > expedice > hory > lyže a sněžnice |
Práce v zahraničí |
> zkušenosti |
On-line cesty |
> seriály > blogy > humor |
Nejčtenější články |
Novinky emailem |
Partneři |
Královédvorsko www.Cottage.cz
|
ČR | Afrika | Amerika | Asie | Austrálie a Oceánie | Evropa | Stř. východ |
Parametry |
Nejen hmotnost je parametr, který by měl budoucí hubeňour znát! Inu provedl jsem měření, které jsem naposledy provedl někdy před 20 lety v době rašící puberty. Čísla sem psát nebudu, protože byste se chlámali ještě 2 hodiny, ale slibuji, že kolonky pro zaznamenání těchto údajů se brzy objeví na www.treninkovydenik.cz - samozřejmě jako privátní údaj pro potřeby uživatele/ky :-), stejně jako hladina podkožního tuku, kterou prý na počkání změří v každé lékárně nebo ve fitku - to jsem se dozvěděl z chytré knížky o posilování. Až ji přečtu celou, podám zde referát. Měření vyzkouším v nejbližší době v našem malém městě - uvidíme. Pokud se totiž při hubnutí sleduje jen váha, může sice dojít k jejímu zásadnímu poklesu, ale na úkor svalové hmoty a hlavně kondice. Proto je dobré sledovat i míry a právě hladinu tuku a hubnout tak, aby ubýval skutečně jen tuk. Já třeba ani tolik netoužím vážit 70 kilo, klidně více, ale v dobré kondici a ne být jako Twiggi. Pokud mám přes hrudník při zatnutém "svalstvu" 119cm a při uvolněném pouze o 3 cm méně, tož to asi neznamená, že jsem kulturista :-) | ||
| ||
Přečteno 202x | ||
Zpět
Zpět na blog |
Přidat komentář |
| ||
Střípky |
Běžky pro turisty i aktivní sportovce - podle čeho vybírat a jaké si koupit?Jak připravit své nové běžkyKontakty na horskou službu |
Komerční sdělení |
Vybavení na běžky - lyže, boty, hole, bundy, termoprádlo |
Štěrba nabízí: |