Vyhledej
Rady na cesty
> cesty s dětmi
> doprava
> nebezpečí
> nedej se
> praktické
> ubytování
Vybavení
> jak vybrat
> literatura
> materiály
> novinky
> testovna
Turistika
> cyklo
> expedice
> hory
> lyže a sněžnice
Práce v zahraničí
> zkušenosti
On-line cesty
> seriály
> blogy
> humor
Nejčtenější články
Novinky emailem
Partneři

Portál o inline bruslení nejen na Ladronce

přehledný seznam kempů

Spolujízda.eu - server pro spolujízdu

Diashow ze Severní Ameriky

Královédvorsko
 Ubytování, restaurace, turistika ve Dvoře Králové n. L. a okolí.

www.Cottage.cz
Portál o turistice a ubytování v NP České Švýcarsko.


Vybavení do přírody




Naše ikona:

Průvodce světem vybavení a cestování

.

ČRAfrikaAmerikaAsieAustrálie a OceánieEvropaStř. východ
KALiMERA > Turistika > hory

Pár tipů pro zimní lezení

Zuzka Hlaváčková / 19.01.2012
Počasí venku se stále netváří, že by chtělo přinést pořádnou zimu – plnou sněhu, sluníčka a teplot hluboko pod bodem mrazu. Lezci jistě mají roupy a nedočkavě vyhlíží, až se země dotknou první teplé paprsky sluníčka a zavane vlahý vítr. Nač ale čekat? Lézt jde přeci i v zimě! Pravda, jde to hůř, ale jde to. A jak u toho nezmrznout?
 

A co vás u lezení v zimě může potkat?

Promrzlé prsty

Jednoznačně problém číslo 1. Prsty mrznou nejen kvůli teplotě okolního vzduchu, ale hlavně kvůli kontaktu s ledovou skálou. Pocit, že nevíte, čeho se to vlastně držíte, zná asi skoro každý a rozhodně to není nic příjemného.
V podstatě neexistuje žádný účinný recept, jak se promrzlým prstům vyhnout, jediné, co můžete udělat, je, že je necháte tzv. přemrznout. Tu chvíli jste si jistě zažili - na prsty je vám stále víc a víc zima, až začnou nesnesitelně bolet, jak se do nich hrne zpátky krev - nakonec jsou vlastně docela teplé a zima je na ně už minimálně. Poté už stačí prsty občas ,,přihřát” v kapsách kalhot nebo bundy a většinou nepříjemné promrznutí zmizí.

Promrzlé nohy

Problém číslo 2. Lézt v pohorkách těžší cesty či bouldry je nemyslitelné, stejně tak v lezečkách, které jsou o dvě čísla větší. V tomto případě už musíte udělat kompromis - buď se smířit s tím, že po vytažení nohou z normálních lezeček, ve kterých bez problémů ustojíte vše, co chcete, budete mít nohy porcelánově bílé, v horších případech lehce promodralé, nebo si vezmete větší lezečky, do kterých si sice dáte ponožky, ale potřebná citlivost ve špičkách lezeček se výrazně sníží. Obávám se ale, že i ve druhém případě občas vytáhnete nohy bílé jako čínský porcelán :)
Osobně volím první variantu s tím, že si do normálních bot dávám jednorázové hřející polštářky, které jsou tvarované přímo do bot a zmrzlé nohy zahřejí bez mého většího přičinění.


Dobré tření

Dobré tření není problém, nýbrž důvod, proč se někteří lezci vydávají do skal i při teplotách pod bodem mrazu. Lezení v létě je krásné, nicméně drtivé většině lidí se potí ruce a směs magnezia a potu na chytech je, řekněme, nechutná. Obzvlášť při boulderingu se chyty musí neustále čistit, sušit a kolikrát musíte počkat, než ten který chyt uschne. Jelikož v zimě se nám ruce ze zjevných důvodů tolik nepotí, chyty zůstávají suché a nevyžadují tolik péče.
I lezečky si přijdou na své - lepička je navrhována, tak, aby nejlépe fungovala v určitých teplotách. Optimální podmínky jsou většinou mezi 0 - 5°C, ale lepička velmi dobře funguje do +15°C. Ve vyšších teplotách je již příliš měkká a na stupech se deformuje. Na ostřejších stupech pak zůstává mikrovrstva lepičky, která, při častém používání inkriminovaného stupu, může nepříjemně klouzat.
Další z podmínek dobrého tření je vzdušná vlhkost, která bývá v létě (a obzvlášť pár dní po dešti) vysoká. Vlhkost tak zůstává na skále a tvoří jakýsi ,,sliz”, na kterém je občas velmi obtížné se udržet. V teplotách lehce pod bodem mrazu již není tento problém tak palčivý.


A jak u toho nezmrznout?


Teplé oblečení

Nestačí jen teplá péřovka, mnohem důležitější je spodní oblečení, které má člověk blíže tělu – bundu si totiž na lezení většinou svléknete. Mělo by ho ideálně tvořit spodní termotričko s dlouhým rukávem a na něj (termo)triko s krátkým rukávem – budete se tak moci při lezení hýbat, ale přitom si budete relativně dobře zachovávat tělesnou teplotu. Pro zimomřivější doporučuji ještě spodní košilku, kterou si vždy zastrkávám až do kalhotek. Teplé ponožky, rukavice a čepici berte jako samozřejmost.

Teplý čaj

Termoska plná horkého čaje s medem či cukrem je alfou a omegou zimního lezení. Čaj zahřeje, sladidlo dodá trošku energie. Osobně si myslím, že pro jednoho až dva stačí termoska o objemu 0,75 l. Pro delší pobyt ve skalách nebo pro případ, že jsou teploty hodně nízko, se mi více osvědčila 2l lahev s vodou a Jetboil Flash – kompletní varný systém, který není o moc těžší než prázdná termoska a navíc si na něm můžete uvařit teplou polévku či nudle, které v zimě zahřejí rozhodně lépe než studená houska se sýrem.

Zahřívací propriety

Švihadlo, hřejivé polštářky, pes... Cokoli, co vám pomůže se zahřát berte všema deseti. Švihadlo na delší prostoje nebo prostě když už je hodně zima. Hřející jednorázové polštářky strčené do bot vaše prochladlé nohy jistě velmi ocení.

Kde se smí?


V zimě se tradičně bouldruje. Krátké problémy, žádný jistič, který by vymrznul a drkotal zuby, rychlé střídání se na bouldrových problémech udělaly z této odnože lezení zimní kratochvíli většiny lezců. V zimě je tedy ideální čas na objevování menších i větších bouldrových oblastí, případně na kratší výjezd do velmi oblíbeného Ticina (Švýcarsko), kde denní teploty v lednu dosahují i 10°C, či jiné evropské oblasti. Pokud vám je Evropa malá, nic vám nebrání vyjet za bouldrováním či lezením do teplejších koutů naší zeměkoule.

V zimě je zakázáno lézt v tradičních pískovcových oblastech, vždy doporučujeme si pročíst pravidla příslušné oblasti. Pokud však máte chuť vyjet na pískovce i v zimě, v sousedním Německu nesou tak striktní a lezení na Saských pískovcích je povoleno i v zimě.
 
Související články
Bivak na Králickém Sněžníku
Lezecká oblast Poříčí nad Sázavou
Lezení na Mařence
 
Přečteno 2790x
 
 
 
Komentáře
xiaoouxiaoou, Reagovat
wwwwwhttp://baduttpppp, Reagovat
 
Přidat komentář
Vypsat označené komentáře
Vypsat všechny komentáře
Zobrazit všechny chronologicky
 
Poslat odkaz
Tisk
Zpět
Inzerce | O nás | Tištěná verze
KLUB KALiMERA
jméno:
heslo:
Přidat článek
Chcete se přidat?
Střípky
Běžky pro turisty i aktivní sportovce - podle čeho vybírat a jaké si koupit?Jak připravit své nové běžkyKontakty na horskou službu
Komerční sdělení
Vybavení na běžky - lyže, boty, hole, bundy, termoprádlo
Štěrba nabízí: